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养老护理员必学老年手指操!真人示范~

作者:厚德康复老年公寓 来源:www.misterchua.com 发表时间:2019-6-6 浏览:次  百度一下

虎口平击36次

针对:面部疾病、视力模糊,鼻炎,牙疼;预防感冒。

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手掌侧击36次

针对:头痛、颈痛;预防骨刺;骨退化。

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手腕互击36次

针对:心脏病;胸痛;胸闷。

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十指交叉互击36次

针对:抗麻、手麻、脚麻等末梢循环的问题。

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虎口交叉互击36次

针对:手麻、脚麻等末梢循环的问题,可配合上图同时使用。

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拳击掌心各36次

针对:提神消除疲劳。

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手背互击36次

针对:内脏问题、糖尿病,调整内脏机能

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搓双耳36次

针对:血液循环、头部、面部的血液循环,有利于防止血栓。

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手掌心捂眼睛

针对:预防近视、老花以及视力模糊。

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六六三十六,做足次数,疾病顺畅!这套操动作不多,但很有针对性,建议大家学下来,并操作!发给微信群的朋友们!一起学习。本文内容仅为普及保健常识,不做为处方,如有需要请在医生的指导下操作。


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